วัยทองคืออะไร

วัยทองอาจเรียกว่าเป็น 'การเปลี่ยนแปลงของชีวิต' คือการสิ้นสุดของการมีประจำเดือน ในชีวิตของผู้หญิง เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในช่วงปลายปีเจริญพันธุ์ เช่นเดียวกับช่วงแรกของการเข้าสู่วัยแรกรุ่น

คุณจะรู้ว่าเข้าสู่วัยทองแล้วหากคุณไม่มีเลือดประจำเดือนเลยเป็นเวลา 12 เดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าสู่วัยทองระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี โดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 51 ปี อาจเกิดการหมดประจำเดือนก่อนอายุ 40 ปีเรียกว่า "วัยทองก่อนวัยอันควร" และก่อนอายุ 45 ปีเรียกว่า "วัยทองก่อนกำหนด"

ระดับฮอร์โมนแปรปรวนนำไปสู่วัยทอง

เมื่อคุณเข้าสู่วัยทองการผลิตฮอร์โมน 'เพศหญิง' (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) จากรังไข่จะเริ่มช้าลง ระดับฮอร์โมนมักจะผันผวน และคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในรอบเดือนของคุณ เช่น:

• รอบประจำเดือนอาจยาวขึ้น สั้นลง หรือผิดปกติโดยสิ้นเชิง
• เลือดออกอาจจางลง
• ปริมาณเลือดออกอาจไม่สามารถคาดเดาได้และมาหนัก 

ในที่สุด ระดับฮอร์โมนของคุณจะลดลงถึงจุดที่รังไข่หยุดปล่อยไข่ ประจำเดือนหยุด และเข้าสู่วัยทอง

 อาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญานบอกว่าคุณเริ่มเข้าสู่ “วัยทอง” 

• ร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• นอนหลับยาก - ตื่นตัว ร้อนและเหงื่อออก
• ปวดเมื่อย เหนื่อยล้า
• มีอาการคันใต้ผิวหนัง
• ความหลงลืม
• ปวดหัว
• ความหงุดหงิด
• ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง
• ความต้องการทางเพศลดลง
• รู้สึกไม่สบายกับการมีเพศสัมพันธ์
• ปัสสาวะถี่กว่าปกติ
• ช่องคลอดแห้ง

ความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาวหลังหมดประจำเดือน เช่น

• โรคกระดูกพรุน ทำให้กระดูกบางลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการแตกหัก
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายและโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมอง

อาการไม่พึงประสงค์ของการเข้าวัยทองสามารถลดลงได้เมื่อปรับไลฟ์สไตล์เพื่อผ่านช่วงเปลี่ยนผ่านเข้าสู่วัยทอง และการมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวหลังหมดประจำเดือนอีกด้วย

• อาหารเพื่อสุขภาพ
• การออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ดูแลสุขภาพจิตของคุณ
• ลดระดับความเครียดของคุณ
• นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ให้เพียงพอ
• ใช้ชุดนอนและเครื่องนอนที่มีน้ำหนักเบาเพื่อช่วยให้เหงื่อออกตอนกลางคืน
• หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ร้อนวูบวาบ
• การเลิกสูบบุหรี่
• แนะนำให้นวดเดรนน้ำเหลือง โปรแกรม Herbal Immune Therapy เพื่อรักษาสมดุลฮอร์โมน ซึ่งเป็นวิธีธรรมชาติ ไม่มีการเติมสารสังเคราะห์เข้าสู่ร่างกาย 

โปรแกรมการนวดเดรนน้ำเหลือง  (Herbal Immune Therapy)

Herbal Immune Therapy เป็นโปรแกรมการนวดเดรนน้ำเหลืองเพิ่มการไหลเวียนน้ำเหลือง เพื่อให้น้ำเหลืองสะอาดช่วยเสริมระบบภูมคุมกัน ผสานกับการใช้ความร้อน น้ำมันหอมระเหย และสมุนไพร เพื่อปรับสมดุลประสาทอัตโนมัติ ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย  และเมื่อทั้งสองระบบทำงานประสานกัน ระบบฮอร์โมนซึ่งมีความละเอียดและซับซ้อนเพราะต้องอาศัยระบบอื่นๆในร่างกาย จึงเกิดการหลั่งฮอร์โมนตามที่ควรจะเป็น   

การนวดเดรนนำ้เหลืองโปรแกรมนี้จึงเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุหลักของอาการวัยทองเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน

Destinare ได้รับการถ่ายทอดเทคนิคการนวดเดรนน้ำเหลือง Herbal Immune Therapy นี้จาก คุณชิโนบุ ซาโตะ ผู้คิดค้นศาสตร์นวดเดรนน้ำเหลือง(Herbal Immune Therapy)  การนวดเดรนน้ำเหลืองนี้ให้บริการในประเทศญี่ปุ่นมากว่า 25 ปี เป็นเทคนิคเฉพาะที่ได้รับการจดสิทธิบัตรในญี่ปุ่น  

ปัจจุบัน คุณชิโนบุ ซาโตะ เป็นกรรมการสถาบันวิจัยการแพทย์ทางเลือกเวชศาสตร์ป้องกัน และผู้อำนวยการสถาบันเพื่อสุขภาวะผู้หญิง (Director of Alternative Therapy Laboratories for Women)